顶臀 目的顶臀：最大化刺激臀大肌

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1. 在医学/产检领域：顶臀长

这是顶臀指在怀孕早期（通常在孕6-13周）通过B超测量胎儿从头部顶端到臀部底端的长度，有意识地收紧臀部肌肉，顶臀

• 动作描述：在做臀推时，顶臀

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