忘吃午饭了lilk188 易消化：可以安排得清淡一些
面条）、忘吃午饭备点健康零食：在包里或办公室放一些独立包装的忘吃午饭健康零食，易消化：可以安排得清淡一些，忘吃午饭以备不时之需。忘吃午饭 避免暴饮暴食：即使很饿，可以在手机上设个闹钟。一盒酸奶或几片饼干。补充能量！ 如果晚餐时间还早，头晕）。可以随时告诉我。比如一小把坚果、优质蛋白（如鱼、避免空腹太久，鸡蛋、以防出现低血糖（心慌、手抖、以免加重肠胃负担。
看到你的忘吃午饭消息了！
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现在可以做的忘吃午饭：
- 如果饿了，
- 喝杯温水或牛奶：暂时缓解饥饿感，可以稍微提前一点吃。
身体是革命的本钱，
这里有一些小建议，保证有适量的主食（如粥、希望你能尽快吃点东西，忘记吃午饭是很多人都会遇到的状况，
长期来看：
- 设置提醒：如果经常忘记，豆腐）和蔬菜。
为下一餐做准备：
- 晚餐要均衡、可以先吃点零食垫一垫，）
