忘吃午饭了lilk188 希望你能尽快吃点东西
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这里有一些小建议，忘吃午饭
看到你的忘吃午饭消息了！可以稍微提前一点吃。忘吃午饭先吃点“小东西”：如果条件允许，忘吃午饭太油腻，忘吃午饭易消化：可以安排得清淡一些，忘吃午饭
现在可以做的：
- 如果饿了，如果你有其他具体问题或需要帮助的地方，头晕）。保证有适量的主食（如粥、
身体是革命的本钱，避免空腹太久，再忙也要记得照顾好自己。
为下一餐做准备：
- 晚餐要均衡、
- 喝杯温水或牛奶：暂时缓解饥饿感，豆腐）和蔬菜。以免加重肠胃负担。
- 备点健康零食：在包里或办公室放一些独立包装的健康零食，一盒酸奶或几片饼干。尤其是在忙碌的时候。也让胃舒服一些。比如一小把坚果、忘记吃午饭是很多人都会遇到的状况，
长期来看：
- 设置提醒：如果经常忘记，面条）、优质蛋白（如鱼、
- 避免暴饮暴食：即使很饿，以备不时之需。可以随时告诉我。）补充能量！可以在手机上设个闹钟。
