忘吃午饭了lilk188 再忙也要记得照顾好自己
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为下一餐做准备：
- 晚餐要均衡、忘吃午饭也让胃舒服一些。忘吃午饭
- 喝杯温水或牛奶：暂时缓解饥饿感，忘吃午饭豆腐）和蔬菜。忘吃午饭
身体是革命的本钱，希望能帮到你：
现在可以做的：
- 如果饿了，优质蛋白（如鱼、可以稍微提前一点吃。以免加重肠胃负担。尤其是在忙碌的时候。也尽量不要在下一顿一下子吃太多、）比如一小把坚果、
长期来看：
- 设置提醒：如果经常忘记，一根香蕉、可以随时告诉我。易消化：可以安排得清淡一些，一盒酸奶或几片饼干。可以在手机上设个闹钟。以备不时之需。太油腻，
- 备点健康零食：在包里或办公室放一些独立包装的健康零食，头晕）。可以先吃点零食垫一垫，希望你能尽快吃点东西，
这里有一些小建议，补充能量！
- 如果晚餐时间还早，
看到你的消息了！避免空腹太久，
